Over mij
“As a child, your life is pure and full of possibilities. Once we grow older, we start building a wall around ourselves, locking ourselves in. The art of being an adult, is to create a balance between responsibility and playfulness.”
– geschreven door Ruth en Rami (een goede vriend & kunstenaar)
​
Toegewijd
Als kind was ik aan het schrijven, speelde ik met het poppenhuis, maakte ik tekeningen – heel veel tekeningen. Ik schreef makelaarstekstjes en ik wilde kinderboekenschrijfster worden. In mijn jongvolwassen leven richtte ik me volledig op studeren en ambitieuze projecten zoals Honours en goede banen. Ik wilde mezelf ontwikkelen, geld verdienen en iets goeds doen voor de wereld. Vol toewijding maakte ik me hard voor meer duurzaamheid op scholen – en leerde ik pubers om een betoog te schrijven…. Je kan wel zeggen dat ik me voor de volle 120% inzette voor mijn werk. Toen ik op mijn 29e mijn hoofd erg hard stootte, kon ik niet meer werken – hoe graag ik ook wilde. De jaren daarna was ik bezig met herstel van deze klap. Het was een signaal van mijn lijf. Eerder had ik al ervaring met ‘stopgezet’ worden door o.a. burnouts, angsten en hyperventilatie.
Omslag
Vanaf mijn dertigste levensjaar begon ik echt te luisteren naar mijn lijf. Oude patronen los te laten. Het hielp erg dat ik in diezelfde tijd de driejarige opleiding tot kunstzinnig dynamisch coach deed en massage-opleidingsdagen volgde bij Janneke Robers. Langzaam leerde ik om kunst en mijn lichaamstaal weer mee te laten doen in mijn leven. Sterker nog; ik heb creativiteit, dans, mijn lijf-wijsheid, muziek en schrijven een volledige en schaamteloos belangrijke plek gegeven in mijn leven.
Contact
Het resultaat: een vervuld en gevoed leven. Een leven waarin ik mijn intelligentie en ambitie vanuit een zachte plek kan inzetten, vanuit mijn bekken. “Het gaat er niet om wat je meemaakt, maar hoe je er mee omgaat.” Zodra ik ging volgen wat mij van binnenuit blij maakt en vervult, ontstond opluchting.
Ik stopte met vluchten, rennen, streng doen tegen mezelf, willen controleren en doen wat hoort. Ik leerde dat het pas echt gaat stromen wanneer je keuzes maakt die van binnenuit komen. Wanneer je jezelf toestaat te zijn, in plaats van jezelf steeds te verbeteren of bewijzen. In die zoektocht vond ik rust, stevigheid en vreugde. Nu begeleid ik anderen in hún proces — omdat ik weet hoe het voelt om vast te zitten én hoe bevrijdend het is om weer thuis te komen bij jezelf. Ik nodig je uit om op ontdekkingsreis te gaan in jezelf. Om je eigen-wijsheid terug te vinden. En te ervaren dat leven vanuit vertrouwen dichterbij is dan je denkt.
​
In het nieuws
Op maandag 10 november 2025 verscheen het krantenartikel 'Ik kon gewoon niet meer nadenken' over Ruth Pasternak in de serie 'Tegenslag' van het Financieel Dagblad.
Opleidingen
Holistische energetische massage
Mood Massage Academy Amersfoort
Yoga flow bekkenmassage - level 1 Gronden & level 2 Dynamic flow
Janneke Robers Wageningen
Kunstzinnig Dynamisch Coach
Driejarige opleiding Kleine Tiki Breda
Jezelf in beeld (jaar 1)
Ik en de ander (jaar 2)
Kunstzinnig coachen integreren in leven en werk (jaar 3)
​
Eerstegraads docent Nederlands
Radboud Docenten Academie Nijmegen
Europese en Nederlandse taal & letterkunde BA en MA
Radboud universiteit Nijmegen
​
Traditioneel Egyptische buikdans
Zaboushka Zomouroda
Creatieve projecten
Podcast Vrouw zijn Verwacht in 2026
​
Kinderboek Het meisje dat naar de sterren ging
Vera 2025
​
Eindpresentaties Kleine Tiki
Jaar 1 - Kom je bij mij, erbij?
Als volwassene een eigen veilige basis creëren met alle kwetsuren van het verleden erbij
Jaar 2 - Gesteund door voormoeders en subpersonen
Zingen, vertellen en bewegen als manier om het familiesysteem te reinigen en innerlijke intuïtieve wijsheid te activeren
Jaar 3 - Stromend op je eigen plek
Het individu neemt een eigen plek in en gaat de eigen toekomst in, terwijl zij de levenskracht van eerdere generaties ontvangt
Gedichtenbundel
Loskomen - een actief werkwoord van een lichaam dat nieuwe verhalen maakt
​
Expositie natievormende elementen
in drie negentiende-eeuwse romans van Selma Lagerlöf, Sir Walter Scott en Allessandro Manzoni
​
Expositie Om en in me heen
Perron 3